itkvariat

    Устаете на работе? Попробуйте сделать перерыв для видеоигр




    Чувство усталости или стресса на работе? В этом случае вам однозначно нужен перерыв. Но новые исследования показывают, что, если провести его за казуальной видеоигрой, на самом деле может восстановить вас куда быстрее, чем просто пассивное нахождение в комнате отдыха в течение пяти минут.

    66 добровольцев участвовали в исследовании Университета Центральной Флориды, где они в начале использовали компьютер для выполнения повторяющейся и скучной задачи, призванной вызвать когнитивную усталость, что связано с сокращением рабочей памяти и принятия решений.

    Затем испытуемым был дан перерыв, в течение которого некоторые участники играли в казуальную игру в стиле пачинко под названием "Sushi Cat 2", в то время как другие занимались релаксацией под руководством специалиста, а третья группа просто тихо сидела без доступа к каким-либо устройствам.

    Из трех групп только те, кто играл в игру, сказали, что перерыв заставил их чувствовать себя лучше. У тех, кто проводил релаксацию, были самые высокие оценки для рабочей памяти, но интересно, что эта релаксационная деятельность привела к увеличению чувства беспокойства.

    В целом, перерыв на игру привел испытуемых в лучшее настроение. У них уменьшилось чувство беспокойства и увеличилось взаимодействие по сравнению двумя другими контрольными группами.

    "Игра в видеоигру даже слегка может восстановить эмоциональные способности отдельных людей, что делает ее подходящей для восстановления настроения в ответ на стресс", - говорится в заключении к исследованию, опубликованному во вторник в Human Factors: "Journal of the Human Factors and Ergonomics Society".

    В статье подчеркивается, что необходимо больше исследований, чтобы выяснить, как лучше всего устраивать самые эффективные перерывы с работы. Также стоит отметить, что 66 участников исследования представляют собой довольно малую группу для фиксирования точных результатов. Тем не менее, они будут добавлены к длинному списку исследований, которые предполагают, что видеоигры имеют положительные вспомогательные преимущества, в том числе улучшают зрение, креативность и, возможно, даже делают играющих более коммуникабельными.

    Если это действительно так, возможно, не так сложно устраивать сеансы казуальных игр в качестве способа повышать производительность труда сотрудников.

    "Мы часто пытаемся задействовать весь день для работы, что может оказаться не столь эффективным, в отличие от того, чтобы потратить некоторое время на отдых в течение нескольких минут", - объясняет Майкл Рупп, один из соавторов исследования. "Люди должны учитывать короткие перерывы, чтобы уделить время приятной деятельности, такой как видеоигры, которые могут помочь им зарядиться".

    Другими словами, если вы начинаете чувствовать себя виноватым, вытаскивая свой телефон и недолго играя в Sushi Cat, на самом деле вы делаете все правильно. Так и скажите своему боссу, ведь с наукой не поспоришь.


    Иван Ковалев

    Источник





    Подписывайтесь и читайте новости от ITквариат раньше остальных в нашем Telegram-канале !



    Заметили ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter!  




    И еще об интересном...
  • LG G6: большой тест - обзор
  • МЭСМ – наша точка отсчёта
  • AppleTV: консоль, медиапроигрыватель или…
  • Бюджетный и производительный. Компактный NAS-сервер Thecus N2810
  • Java — великий и могучий
  • «Сапожник без сапог». SSD-накопитель Intel SSD 540s
  • Струйное многофункциональное устройство Canon PIXMA G3400


  • А что вы думаете? Напишите в комментариях!
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



    В комментариях запрещено использовать ненормативную лексику, оскорблять других пользователей сайта, запрещены активные ссылки на сторонние сайты и реклама в комментариях. Уважаемые читатели! Просим вас, оставляя комментарии, уважать друг друга и не злоупотреблять свободой слова. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.

    Полная версия правил

Самое популярное
    
Проверьте скорость вашего интернета!


Что бывало...
Наши друзья
Сервисный центр Five Service

Магазин кабелей и аксессуаров UGREEN

Самоклейкин

Смарт



Устаете на работе? Попробуйте сделать перерыв для видеоигр




Чувство усталости или стресса на работе? В этом случае вам однозначно нужен перерыв. Но новые исследования показывают, что, если провести его за казуальной видеоигрой, на самом деле может восстановить вас куда быстрее, чем просто пассивное нахождение в комнате отдыха в течение пяти минут.

66 добровольцев участвовали в исследовании Университета Центральной Флориды, где они в начале использовали компьютер для выполнения повторяющейся и скучной задачи, призванной вызвать когнитивную усталость, что связано с сокращением рабочей памяти и принятия решений.

Затем испытуемым был дан перерыв, в течение которого некоторые участники играли в казуальную игру в стиле пачинко под названием "Sushi Cat 2", в то время как другие занимались релаксацией под руководством специалиста, а третья группа просто тихо сидела без доступа к каким-либо устройствам.

Из трех групп только те, кто играл в игру, сказали, что перерыв заставил их чувствовать себя лучше. У тех, кто проводил релаксацию, были самые высокие оценки для рабочей памяти, но интересно, что эта релаксационная деятельность привела к увеличению чувства беспокойства.

В целом, перерыв на игру привел испытуемых в лучшее настроение. У них уменьшилось чувство беспокойства и увеличилось взаимодействие по сравнению двумя другими контрольными группами.

"Игра в видеоигру даже слегка может восстановить эмоциональные способности отдельных людей, что делает ее подходящей для восстановления настроения в ответ на стресс", - говорится в заключении к исследованию, опубликованному во вторник в Human Factors: "Journal of the Human Factors and Ergonomics Society".

В статье подчеркивается, что необходимо больше исследований, чтобы выяснить, как лучше всего устраивать самые эффективные перерывы с работы. Также стоит отметить, что 66 участников исследования представляют собой довольно малую группу для фиксирования точных результатов. Тем не менее, они будут добавлены к длинному списку исследований, которые предполагают, что видеоигры имеют положительные вспомогательные преимущества, в том числе улучшают зрение, креативность и, возможно, даже делают играющих более коммуникабельными.

Если это действительно так, возможно, не так сложно устраивать сеансы казуальных игр в качестве способа повышать производительность труда сотрудников.

"Мы часто пытаемся задействовать весь день для работы, что может оказаться не столь эффективным, в отличие от того, чтобы потратить некоторое время на отдых в течение нескольких минут", - объясняет Майкл Рупп, один из соавторов исследования. "Люди должны учитывать короткие перерывы, чтобы уделить время приятной деятельности, такой как видеоигры, которые могут помочь им зарядиться".

Другими словами, если вы начинаете чувствовать себя виноватым, вытаскивая свой телефон и недолго играя в Sushi Cat, на самом деле вы делаете все правильно. Так и скажите своему боссу, ведь с наукой не поспоришь.


Иван Ковалев

Источник





Подписывайтесь и читайте новости от ITквариат раньше остальных в нашем Telegram-канале !



Заметили ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter!  




И еще об интересном...
  • LG G6: большой тест - обзор
  • МЭСМ – наша точка отсчёта
  • AppleTV: консоль, медиапроигрыватель или…
  • Бюджетный и производительный. Компактный NAS-сервер Thecus N2810
  • Java — великий и могучий
  • «Сапожник без сапог». SSD-накопитель Intel SSD 540s
  • Струйное многофункциональное устройство Canon PIXMA G3400


  • А что вы думаете? Напишите в комментариях!
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



    В комментариях запрещено использовать ненормативную лексику, оскорблять других пользователей сайта, запрещены активные ссылки на сторонние сайты и реклама в комментариях. Уважаемые читатели! Просим вас, оставляя комментарии, уважать друг друга и не злоупотреблять свободой слова. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.

    Полная версия правил
    ITквариат (АйТиквариат) Powered by © 1996-2024